老邦瓜也有春天

0-5km
7点半鸣枪。我等挤在后面的等了5分钟才踩上起点。 因为都是堆的人，也就只能慢慢跑。可是即便这样，2公里处，左膝外侧髂胫束发炎处又开始有感觉了。

左思右想的，决定继续跑，看情况如何再决定下一步方案。

以5分30秒的配速跑完前5公里，左腿彻底使不上力，瘸了。

5-10km
但是此时退赛又心有不甘，就想着，再跑一段，再跑一段吧。就以5分30秒的速度继续前行，没有按照预先的方案加速。

到了10公里处，身体好像接受了左膝疼痛这一事实，虽然还是用不上力，但是好像没那么痛了。而我又研究出了右腿跑法，即右腿用力蹬地来维持速度。于是决定，继续跑下去，争取完赛。 1小时50分的最高目标就抛一边去吧。

10-15km
10公里到医疗点喷了点气雾剂，喝了点饮料，继续跑。这5公里跑得还算顺利，但是右膝开始有感觉了。基本维持了5分30秒的速度。

15-21.1km
15km处，右腿也报废了，于是又去喷了气雾剂，喝了饮料。然而这次停下来再启动时，两条腿已经很疼。于是慢慢跑。到16公里用了6分钟，此后尽全力加速也只维持了5分45左右的速度。

最后3公里，简直就是爬到终点的。不过我一直没有停下来走，饮料也不敢补充。因为知道，一旦开始走，就再也跑不起来了。

到终点的时候，看到赛会时间是2小时5分多。心里想个人时间能不能进2小时呢？结果最后打印出来的芯片成绩是2小时0分35秒，将近一千九百名。最初制定的2小时的目标没有达成。

这次成绩不理想，主要还是缺练，17号的16公里跑伤之后还没有恢复。全过程都没有能力加速跑出5分15以内的配速来。

回家路上已经双腿全残，膝盖完全不能弯曲，或者弯曲后不能伸直，疼痛。在地铁站看到电梯简直热泪盈眶。 现在躺在床上，抹了扶他林。接下去1个月停跑休养。09赛季就此结束。明年再跑了。

前几天又做了那个梦。从梦里醒来，凌晨3点多钟，不知为什么。

突然想看《甜蜜蜜》，只听原声里那一小段提琴也好。找到了原声大碟的链接，却怎么也下不来。那年谁人还曾说起会送我一张签名碟的。现在应该已经忘记了吧。

难得的放起歌。吕方，万芳。朋友别哭，再别康桥。还有齐豫，Donde Voy。这个周末，是她的告别演唱会，远在北京。

好像泛起一些旧情绪来。兴许是阴雨天情绪的积郁，又或者，天增了岁月。五年十年，一幕幕地过去。恍惚。

忽然给跑步找到一个说得出的理由来——跑马拉松，或许真能给这忽忽而过的生活留下一点印记吧。

上马还有五天。只有五天了。

6788号选手，你准备好了吗？

淮海路新华路口，早先那个街角花园的所在，名为“新华路一号”的楼盘快完工了。

此楼盘三幢楼，只有8层。在这样的位置，尤显奢侈。听说均价超过8万元，而单套的面积至少在250平米，可算是本地段一等一的豪宅了吧。

然而这三幢楼里，任何一套住宅，离马路的水平距离，都不会超过10米。

他们不嫌吵吗？

昨天午饭后开始下雨。于是等雨停，等到现在越下越大。刚看了天气预报，明天天气可能变化。雨要变成雨夹雪了。

因下雨而抑郁很常见。因下雨无法跑路而焦虑就有些过分了。毕竟是我跑马拉松，不是马拉松跑我。可以肯定的是，制定训练计划的时候，瓜某人显然忘记雨季这一茬了。其实每年的十一月（2006，2007，2008）都是阴雨绵绵。说到底，自己大意了。

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收到人事部的邮件。大意是瓜某还有多少天年假没有休掉，其中多少天还是08年的，再不休就要过期了。我就数了数自己还有多少天年假……还有29天！你们说我是不是应该从现在开始就赖在家里等到明年和大家说海贝牛业？

做梦吧。话说明天就要雨夹雪。而我还要六点上班。

思前想后，考虑再三，决定放弃1月份的厦门马拉松。即使那么爱厦门，在准备不足的情况下用“走”来完成自己首个全马，毕竟不甘。在环岛路上我骑过自行车，尝过那些坡道的滋味。从昨天杨公堤的体验来看，这么短的时间仓促上阵，还是太冒进了。

暂定明年春天去大连跑自己首个全程。六七年前匆匆到过的地方，希望能带给我好的运气。

觊觎半年之后，今天终于快速利落地下单买了一块跑表，怕自己一犹豫就又不舍得买了。前一阵子还在想的镜头的事，就无限期延后吧。

说起镜头，这次去杭州居然没有拍什么照片。自己的照片还是从别人相机里找来的。白白背了个相机去。眼下大师们逐渐厌倦了数码又开始玩胶片和底扫。真奢侈啊。想想自己，十几年前把DF2锁起来不就是因为没钱买卷和冲印嘛。

不过现在更缺的，似乎是摄影的兴趣。

吃饭的时候，她拿起盘子里的调羹看了看。说：“哦原来是这个牌子的啊，我见过的。”

我就把那个调羹拿了过来，看看是什么名牌货。

哇，原来是这个品牌哦。其实我也见过呢。

这个调羹的背面，铭刻着它的精美Logo:

Stainless Steel